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带队队长:LiLiYoga 距报名截止还有161
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活动地点:印度

活动时间:2019/1/3-1/30

活动费用:

活动名额:(2019/1/1 0:00:00前报名)

最新报名
  • 期待您..

印度,一片神奇的土地,马克吐温说:印度,是人类文明的摇篮。

印度,也是每一位瑜伽人魂牵梦萦的国度。

作为一个瑜伽人,终身中至少应该去一次瑜伽的发源地——印度。


印度瑞诗凯诗


Ananda Yoga Shala


瑜伽学院


欢迎您加入游学进修之旅
(2019/1/3-1/30)

640?wx_fmt=png瑜伽圣地-Rishkesh瑞诗凯诗

全美瑜伽联盟RYT200小时教师操练


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全美瑜伽联盟RYT-200小时

不仅是您瑜伽之路的起点

而是在此过程中的收获

开拓视野锻炼自己

游学不是一次简单的旅行

这是一次刻骨铭心且受益匪浅的人生体验

在此过程中

你可以亲身体验当地风土人情

感受异域文化


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修习瑜伽

一生至少要去一次印度

去它的源头

感受当地的文化

去了解

What is yoga?


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瑞施凯诗之所以成为瑜伽之都,与其共同的地理位置密不行分。 瑞诗凯诗坐落在宏伟的喜马拉雅山脉入口处,三面环山,印度人心中崇高的母亲河——恒河就从山间弯曲流过。

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在印度人心中,喜马拉雅山是大神湿婆居住和修炼的当地,几千年来,希望经过修炼而脱节存亡轮回的人们就集合在这儿,冥想人间道理并反思对日子的心情,这,也就成了瑜伽文明的鼻祖。

恒河流经小镇并将其分割为两部分,两岸遍及着瑜伽校园。这儿是世界闻名的瑜伽静修处,苹果的创始人.乔布斯,闻名的摇滚乐团the Beatles都曾在这儿静修。

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请你随我来……


到印度最神圣的灵修圣地

为身心灵全面充电!

当你选择赶赴瑜伽的起源地-印度瑞诗凯诗,参加此次RYT-200 师资培训课程时,你就在瑜伽这个漫长的旅途中迈出了第一步;

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请记住,任何旅途都是由第一步开始的。

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印度·瑞诗凯诗AnandaYogaShala全美瑜伽联盟RYT-200阿斯汤加认证,

RYT-200 TTC


全美瑜伽联盟RYT-200TTC 导师培训课程是严谨的系统教学方式,这期间需要你自律、专心以及谦虚;与此同时,你所得到的回报也是会令您惊喜的。

不论您是打算成为瑜伽老师,还是希望借此深化瑜伽修习,深入了解印度传统瑜伽文化的各个方面,你都可以加入学习。

你将学到什么?

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理论与实践

· 阿斯汤加八支分法的简史与传承

· Ashtanga体系的三位一体

· 计数与呼吸同步

· 三点凝视法

· 乌佳依呼吸的运用与控制

· 三个能量锁的收束

· 印度舞(婆罗多舞)

· 阿育吠陀

· 冥想调息

· 梵文唱诵

· 完整一级中梵文口令课

· 体式梵文名称、梵文数数的意义及运用训练

· 迈索尔Mysore晨练课程

· 阿斯汤加基础解剖学

· 一级体式分解的梳理与进阶

· Ashtanga体系的Vinyasa(串联)技巧

· 体式正位精讲和调整手法,学习打开身体的多种方法

· Ashtanga Yoga科学有效的练习技巧和方式

· 阿斯汤加瑜伽实践教学法:领课练习,课程设计,教学技巧



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适合人群


1.是否渴望成为一个瑜伽老师,迈出人生第一步。

2. AnandaYoga或者AnupGupta导师长期追随者。

3. 对体式精准、矫正方式、顺位技巧有追求的瑜伽修行者。

4. 有经验的瑜伽老师,不安于现状想更进一步,寻找更高的平台或不同方向。

5. 瑜伽爱好者,意图突破瑜伽体式、瑜伽理论或心理的瓶颈。

6. 零基础以瑜伽老师为职业目标或在观望中的爱好者。

7. 追求身心健康,自身的内在修行有思考有想法的人群。

8. 上述人群的好朋友。


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你将收获什么?

1.全美瑜伽联盟的认证,RYT-200小时证书的权威

2.全面系统的学习过程,矫正过去练习中的错误习惯和认知;激发身体的能量,突破瓶颈期

3.  你能得到的是一个学习团队,氛围和环境。清晨与大家抹黑起床,课上与大家挥汗如雨,在恒河边古城里与大家一起感受最原始的瑜伽能量场,在傍晚与其他修行者席地而坐精研讨论学习所得。

4.  在瑞诗凯诗封闭式的系统瑜伽学习之所以能够让自身更加突飞猛进,除了AnandaYoga每位老师对课程的精细安排外,也在很大程度上受益于这些地方的能量场和地域特色:传统原始,宗教氛围浓厚,古色古香,平和静谧,让人感觉遗世独立,放空你的大脑使你从城市的焦虑和忙碌中抽离出来;而另一方面,众多国际游客和此地展示出对游客的接纳又能营造一个放松包容的环境,让你更开放地去接纳吸收学习到的内容。在瑜伽中,我们称之为能量场对习练者的影响,这种往往因为城市生活中的繁忙被忽略,只有你真实地处于这种环境中,你才会感受到能量场的影响,感受到置身世外的宁静,身体能量的聚集和精神上的专注。此时你就像受磁场影响而向上运动,突破瓶颈,产生质变。

5.全面认识瑜伽,遇见认知未知的自己

6.若你想开一个小馆,或安心当一位老师,我们将让你成为最有自信、最受欢迎的老师,并有能力开设最专业、最受欢迎的课程,私教课时费翻倍


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课程介绍

H班:哈他全美瑜伽联盟200小时教师培训RYT200认证课程


A:阿斯汤加一级全美瑜伽联盟200 小时教师培训RYT200认证课程


H哈他班(哈他走艾扬格体系教学)

相对而言此课程对于瑜伽习练时间要求比较少一些,甚至是零基础的学员也合适,当然这绝不代表不适合资深练习者。在此课程中,我们的早晨习练课是以流动性的练习为主,保留传统的哈他精髓加入现在当下比较现代化的练习元素,大家会在体能和体式上都会有进步和突破,傍晚的练习课我们会以艾扬格的练习方式为主,更多的是运用到各种不同的辅助器材来帮助我们完成更好的练习。在体式精讲课中老师会对每个体式有着细微到皮肤,肌肉,骨骼走向的讲解,以及怎么避免错误练习,不同的身体情况选择不同的练习方式,在体式习练中如何去进入更深层的觉知的启动。整个课程也会围绕辅助器材运用而展开,并对辅助器材运用的原理进行讲解,以及如何帮助学生进行矫正和辅助练习。


A阿汤班(阿斯汤加一级序列)

我们建议报名该课程的学员,是有一定瑜伽练习基础的,能保证能跟得上课程中流动练习时体能的消耗。前两个星期我们会进行领课的练习,随着大家熟悉系列顺序后,我们会展开Mysore的自我习练。全程由Anup老师和Gloria老师会进行体位矫正,帮助大家更好的加深和挑战完成更好的练习。体式精讲课也是会跟住阿汤的序列对每一个体式进行精讲,如何正确的进入,正确的退出,在无法进行某个体式的练习时,我们怎样进行变体的练习。怎样把 Ujjayi (“乌伽依”自由呼吸)和我们的练习更好的结合,练习中如何控制和启动我们的Bandha(班达,收束法) 和身体能在能量流动的启动。整个阿汤课程中我们会教授如何帮助会员做手法矫正,每一个体式都会有2-3种的手法矫正,以及无法完成固定体式时,如何用变体替换。


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学院介绍

AnandaYogaShala成立于2005年,是成立于瑜伽发源圣地瑞诗凯诗的一所知名的、独具风格的瑜伽修行中心。多年以来,AnandaYoga开设哈他、艾扬格、阿斯汤加等多种教陪课程,学生群体来源于泰国、越南、日本、俄罗斯等地,在各地有着极好的口碑。与2015年在泰国简历了分校,学校每年会开展教陪课程。从2016年底开始,AnandaYoga开始全面面向中国内地学生进行招生,得到了绝大

多数参课者很好的正面反馈。往后,AnandaYoga会更多来到中国内地,敬请期待。

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瑜伽圣地•Rishikesh

左眼是地狱,右眼是天堂,第三眼中的印度,在人间,就是这样一个国度,让来自四面八方被各种规则束缚的人们,在这里获得了解脱,享受到了最大限度的自由和释放

瑞诗凯诗被喜马拉雅山群环绕,伴随印度母亲河恒河起源,是传说中印度教湿婆神修炼的地方。它作为修行者之都以及瑜伽的故乡,每年都吸引着世界范围内的瑜伽爱好者特意在此长期居住。

这片神奇的土地,每一位瑜伽人都魂牵梦萦的圣地,一生中至少应该去一次瑜伽的发源地---印度Rishikesh

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导师介绍

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Anup Gupta老师

• AnandaYoga Shala创办人(美国瑜伽联盟认证国际培训学校)

• 美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师(Yoga Alliance)

• 美国瑜伽联盟(E-RYT200)认证教师培训资质

• 超过1000小时 Ashtanga Vinayasa yoga 学习与练习

• 超过1000小时的北印度lyengar精准顺位学习

• 20000小时的教学经验

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Anup Gupta出生于瑜伽圣地瑞诗凯诗在瑞诗凯诗创立了拥有国际认证的瑜伽培训学校--Ananda Yoga Shala,Rishikesh.


✎关于Ananda Yoga Shala,是由Anup老师05年独自创办的全美国瑜伽联盟认证并授权资质的可以开展RYT培训的瑜伽学校,学校的所有信息将公布在网上,主要培训阿斯汤嘎,艾扬格及哈他。于2015年在泰国清莱建立了分校。学校每年每月都会开展教培课程。


✎常年为多机构开展瑜伽工作坊和教练培训,曾应邀到俄罗斯、中东、泰国、日本、中国等地进行定期的讲学。

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Anup导师是早期跟随传统瑜伽大师学习,并在世界各地教学瑜伽十多年的老师。他秉承瑜伽传承,坚持教学最本真的瑜伽。Anup导师指导清晰,因材施教,在他的课堂,仁慈,鼓励,时而幽默,不乏强有力的推动,文质并重的哲学讲解,在无形中将瑜伽的种子传播给每个学生

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教授内容包括瑜伽体式、调息法、冥想、清洁术、收束法,梵文唱诵100小时;

教学方法25小时,实践10小时(包括教学实习,接受意见回馈,观察其它学员的教学);

包括人体物理解剖学和生理(身体系统、器官等)以及能量解剖学和生理(chakras、nadis等) 20小时;瑜伽哲学与生活方式20小时;其它综合课程25个小时。

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本次行程安排

全程时长:28天(2019.1.3-2019.1.30)

出发时间2019.1.3.香港国际机场T3

课程时间2019.1.5.-2019.1.29 课程学习

游玩时间:学习期间每周放一天假,Anup老师带领游玩整座瑞诗凯诗

返程时间2019.1.30 德里出发返回香港

每日课程设置 Daily Class Schedule

7:00-8:00am: Pranayama Technology 呼吸控制法+调息法

8:00-8:30am: Masala Chai/Ginger Lemon Tea 早茶时间

8:30-10:30am: Ashtanga Vinnyasa Yoga Practice 阿斯汤伽体位串联

10:40-12:00am: Brunch 早午餐时间(素食)

12:30-13:30pm: Yoga Nidra+Meditation 瑜伽冥想+放松休息术

Ayurveda 阿育吠陀(最后一周)

14:00-16:00pm: Asana Alignment/hand adjustment 体式精讲和辅助

16:00-16:30pm: Afternoon-tea/Snacks下午茶点心

16:30-17:30 pm: Yoga Philosophy / Anatomy 瑜伽哲学/基础解剖学

17:30-18:30 pm: hand adjustment practice in group 小组手法调整练习

18:40-19:30 pm: Dinner 晚餐

20:00-21:00 pm:Changting /Self-study 唱诵/自学

瑜伽哲学

-瑜伽哲学的基本理论知识

-了解瑜伽起源、历史与瑜伽哲学

-将瑜伽哲学结合运用到现代生活中

呼吸与冥想

系统的教授瑜伽经典中所介绍的8种调息法、6种清洁术、契合法、收束法,静坐冥想的理论知识及冥想对身心的影响。

瑜伽体式

-深入讲解超过100种从初学到中级高级体式的顺位原则

-学习初学者的安全体式,以及所有标准体式的重要变体

-学习如何让学生在安全的环境下练习,避免练习过程中受伤

-掌握肌肉的运用和动态伸展的要领

-教授学生如何使用辅助工具进行瑜伽的练习

瑜伽生理学与解剖学

-瑜伽解剖学—了解身体的器官和呼吸系统、心血管系统、消化系统、淋巴系统、神经系统

-了解主要关节和肌肉系统如何在体式中的运用以及相关的顺位原则,将解剖学理论知识与瑜伽体式相结合,帮助学生更好的了解人体结构。学生通过课程的学习能充分理解瑜伽损伤的原因,避免伤害。

唱诵

-教授印度古老梵文唱诵,感受唱诵的音频振动带给身心的平静以及能量的流动。

阿育吠陀

印度的医学体系包括阿育吠陀(Ayurveda,又称生命吠陀)医学和悉达(Siddha)医学。它被认为是世界上最古老的医学体系。五千多年来,它在无数印度传统家庭中使用着。其影响波及南北半球几乎所有的医学系统,因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”。

教学技巧

1. 获得教学信心与授课技巧

2. 用言语词句给予准确和精进的练习指令

3. 身体示范以及辅导手法技巧

4. 合理科学的练习体式编排

5. 如何使用瑜伽辅助工具准确的练习

6. 道德准则

7. 了解作为瑜伽老师的道德标准,以及为何要遵守道德标准。

印度之旅服务事项


干净、整洁、舒适的住宿环境

---舒适干净的居住环境,独立卫生间,热水洗澡,配电扇,两人一间双人床。

---(2月印度气候早晚温差大,请自备羽绒服,棉裤,长款瑜伽服)

一日三餐: 品尝印度特色美食&世界风味佳肴、非常合中国胃

---8:00-8:30 早茶时间,印度玛莎拉茶(或柠檬姜茶)& 配各色点心和水果,为早课晨练做准备,但又不过度饱腹。

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10:30-12:30 早午自助餐,学校特别用心为大家承包了瑞诗凯诗的一个咖啡厅,各式印度特色菜肴、世界菜肴自助选择。每个学员不用担心吃不惯,每餐都会搭配不同的水果、主食、鲜榨果汁、还有各色印度小吃,甜食。

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16:00-16:30 下午茶时间,课间为身体补充能量。(在学校阳台独享瑞诗凯诗午后时光,欢声笑语唠唠嗑)

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19:00-20:00  同学们最期待 丰盛美味的各式自助晚餐,犒劳辛苦了一整天学习的身心。

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机票&大巴全涵盖

香港飞印度首都新德里来回 双程机票加税费全包;(大航空公司,非廉价航班)

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新德里到圣城瑞诗凯诗来回大巴交通全包。

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一站式电子签证费用全包

仅需供给护照扫描件、两张彩色相片即可,资料简略,方便快捷。

签证处理所需资料:

1.护照原件扫描件(护照有用期有必要在六个月以上)

2.身份证正反面复印件(A4纸复印)

3.五厘米正方形白底彩照两张 (*相片有必要深色衣服)

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长达30天的境外游览稳妥

(我国安全稳妥职责有限公司)

”境外游览保证,让你的学习游览没有后顾之虑。”

Anup Gupta教师Facebook主页

各国讲学相片

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附上往期同学的共享语录,再次重温回忆在印度瑞诗凯诗 Ananda Yoga Shala 瑜伽学院一个月学习日子的美好时光。

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游玩篇当然也不能少了(在这一个月时间里,让五湖四海的人相聚一起,互助有爱、相亲相爱成为一家人)放一小部分照片,在瑞诗凯诗每一天的都是充满能量和感动,其中的身心灵触动待您踏上这片灵性之地亲自感受吧!

清晨在恒河边一起来一场晨练

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傍晚在恒河边唱诵

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周末大家一起徒步,爬山

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喜马拉雅的日出

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圣洁的恒河来一次漂流

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和小伙伴来场布施

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善良的小伙伴们在布施

给自己心爱的mandala图案涂上对印自己内心的色彩

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费用及报名相关事项

*费用原价RYT200:25800元;

*特别早鸟价:22800元(2018年6月30日截止)(名额有限)并且在微信朋友圈共享该课程链接并调配文字,可享受优惠价:

早鸟价:23800元(2018年9月30日截止)

*此优惠活动截止后康复原价。

*报名需付出8000元订金(用于机票、酒店预订及签证处理等),本课程不承受口头报名, 报名名额保存以收到8000元订金与请求表格为准。

*报名余款请于出行前2018年11月30日之前结清,若在此期限前未及时缴清余款者将不予交还订金且撤销名额。

**关于退课:因为课程特殊性,因为触及课程名额预订的复杂要素,原则上不支持退课(可转让名额)。假如因为紧迫不行抗原因撤销留学行程,在校方酌情赞同往后,出行前2个月之前撤销,收取课程费10%手续费(除去现已发作的费用);出行前2个月之后撤销收取课程费30%手续费(除去现已发作的费用);动身前30日内以及抵达印度境内概不退款。

付出定金后您会收到校园官方发出的邮件承认函和承认码,请不要忧虑您所付定金的安全。

费用包含:

1.       课程:此次RYT200认证课程的全部学费

2.       机票:香港-新德里往返国际经济舱机票

3.       签证费:30天停留期

4.       住宿:学校统一安排独卫双人间

5.       交通:机场接送等印度境内交通费

6.       餐饮:课程时间内学校所安排餐饮

7.       翻译:课程翻译费用

8.       证书:全美瑜伽联盟证书

9.       活动:周末安排活动的费用

10.     按摩:一次专业阿育吠陀按摩

11.     舞蹈:一次印度舞蹈体验课

费用不包含:

1.       各地到香港的交通费

2.       国际机票升舱费

3.       延长签证停留期的费用

4.       自行安排行程中产生费用

5.       升级为单人间房价差

6.       印度境内餐饮费,以及小费

7.       个人消费(机场行李超重、搬运,电话,医疗费、购物、布施等)及以上未提及的费用

8.       境外保险费(原则上所有人必须有,学校也可帮忙购买团体保险)

9.       因交通阻塞、罢工、天气、飞机故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用

印度瑜伽进修行程

全美瑜伽联盟教师培训RYT200认证课程


课程时间:2019.1.3-2019.1.30(哈他班);

2019.1.3-2019.1.30(阿汤班)

学习内容

全美瑜伽联盟200小时教师培训RYT200认证课程

学习时间:2019/1/3-2019/1/30

学习地点:印度瑞诗凯诗(RISHIKESHI)


时间安排\行程安排2019年1月3日-1月4日

香港飞新德里,入住瑜伽圣地瑞诗凯诗

2019年1月5日开学典礼

2019年1月6日-1月28日

RYT200小时认证课程(每周休一天)

2019年1月29日

学业考核 毕业典礼 颁发证书

2019年1月30日

瑞诗凯诗回新德机场,返回香港

Q&A什么是美国瑜伽联盟:

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美国瑜伽联盟成立于1982年,它创立瑜伽教师以及瑜伽教师培训的国际准则。世界上越来越多的瑜伽机构要求他们的老师注册登记于美国瑜伽联盟,分为200小时和500小时。它是目前国际上最被广泛认可的国际专业资格。

参加此次培训即可获得200小时RYT证书,成为全美联盟200小时注册瑜伽教练,全世界均可在官网找到的信息。2年后积累教学课时1000小时,即可申请成为200E-RYT,可以成为200小时RYT的培训导师。500RYT依此类推。

美国瑜伽联盟官方网址:

https://www.yogaalliance.org/

学   校   官  网

http://www.anandayogashala.com/

证书样本

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报名方式

报名方式及课程咨询联系方式

印度联络中心:Anup-(+91)9758164982

中国联络中心:Lili:(+86)18588769120

(若电话忙请短信奉告来电原因)

详情和报名咨询请识别下方二维码

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声明

1, 我们相信相遇是一种缘分,因为瑜伽让我们相遇。但请牢记,我们并非旅行社,我们是一所专业的瑜伽学院。我们全身心提供最高质量的瑜伽课程和修行生活体验。此外的部分,包括机票、签证、住宿、保险、行程等,虽然并非我们所长,但我们会尽力为每一个学生做到最好。请在办理机票和签证前给我们最准确和完整的信息;在出行前进行一些必要的信息收集;在遇到小事时考虑一下是否是应该自理解决的。请确保在出行前身体基本健康,有在陌生环境中的适应能力和在外的自理能力。

2, 本次课程若遇不可抗力(自然灾害、暴乱、战争等其他意外)造成课程无法按原定时间或地点举行,校方对此将不负有违约责任。同时将尽快安排改变时间或地点开设课程,在此期间退课条款相同。

3, 在填写报名表格过程中,因个人信息错填、漏填所造成的签证办理失败或者机票无效,造成无法出行的,个人承担全部责任。

4, 出行过程中因个人原因造成与团队走失、失联、掉车等,由此产生的额外费用,如交通食宿等全部由个人承担。

5, 课程期间因个人(身体、心理、家庭、工作等)原因退出课程,校方将不负有违约责任。

6, 在外期间由于不遵守当地法律、民俗等造成的后果,全部由个人承担。

一些建议:

瑞诗凯诗是一个传统的宗教气氛浓厚的地方。这里全城吃素,信仰佛教,人们对牛和恒河有发自内心的信仰的憧憬。我们不强求任何人去彻底入乡随俗,但请至少展示您对当地信仰的尊重。我们建议您对这些稍作理解。

温馨提示:

为保证课程质量

*本次招生有名额限定,每班人数控制在25人左右

**本次课程最终解释权归 AnandaYogaShala和GPLUSYOGA所有

更多报名概况欢迎重视本订阅

出行提示

*时差: 印度时刻比我国时刻晚2.5小时,如我国时刻下午2:30是印度当地时刻正午12:00。

*饮食: 瑞诗凯诗全城茹素,无妨放下固有的饮食思想定式,领会下瑜伽的素食日子。

*电话:印度的电话代码为0091,能够运用国内带曩昔的GSM全球通手机但价格昂贵;印度当地有许多可打世界电话的商铺,也可购买印度当地的电话卡。

*穿衣:在印度1月迟早温差大(白日15-20度左右,清晨晚上5度左右),主张带秋冬装,备上厚羽绒服。详细状况能够自行网络收集信息。

*货币:印度币为卢比,1人民币约合10卢比,1美金约合60卢比,在印度大都当地只能用美金兑换卢比。许多商铺也可运用VISA卡及Master卡直接消费。

*电器: 印度交流电电压220伏,我国电器一般都可运用,插座为圆孔插座,为请自备变换插头。

特此声明:任何个人和组织,未经答应不得盗用此文章和图文;若有转载,请联络本大众号。请尊重常识产权的独有性,若在其他渠道相似仿制此文,将提起相应的法令诉讼和负法令职责。终究解释权归LiLiYoga。

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